サプリメント情報局へようこそ

現在コンビニやドラッグストアでよく見るサプリメント。

テレビのCMでも頻繁に見かけますよね。

このサイトでは、数多く出ているサプリメントに関する情報を発信していきたいと思います。

サプリメントとは？

元々サプリメントとは、「ｄietary　ｓupplement」を語源とする、アメリカの食品区分のひとつです。
一般的には栄養補助食品や健康補助食品とも呼ばれていて、日常生活に不足しがちなビタミン・ミネラルを補給するために用いられることが多いようです。

主なものでは

・ビタミン（A・B・C・D・E・H・K・P・U）
・ミネラル（鉄・カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ヨウ素・カリウム・ナトリウム　などなど・・・）
・肝油エキス・イソフラボン・カテキン・クエン酸・麹・納豆菌　などなど・・・

と、大変多くの種類が発売されています。

現代の日本では、3度の食事でバランス良く栄養を採ることが難しく、外食などで栄養が偏りがちになることの方がむしろ多いかもしれません。
サプリメントをうまく使うことによって、普段なかなか採りずらい栄養素を補給し、バランスの良い栄養摂取にすることが可能になるのです。

また、カロリーの燃焼を促進するサプリメントや、カロリー吸収を抑えるサプリメントを使うことにより、ダイエットにも効果があることにも注目されています。

サプリメントの情報をうまく活かして、日々の健康に役立てましょう♪

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